Konditionsgymnastik: Herren u. Damen Freitag 19:00 - 20:00
Übungsleiter: Christian Zapletal / Willi Buttinger
Übungsziel: Jede Turnstunde beginnt mit dem vorbereitenden Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen des Körpers mit Musikbegleitung. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit - Dehnfähigkeit - Entspannung - Kraft und Ausdauer - Verbesserung der Leistungsfähigkeit - Fitness und Konditionsgymnastik - Wirbelsäulengymnastik. Mit dieser Turnstunde möchten wir vor allem gestressten Frauen und Müttern und Männern einen spürbaren und gesundheitserhaltenden Ausgleich verschaffen!
Fit in die Skisaison und fit das ganze Jahr über. Unsere Skigymnastik bereitet optimal auf verschiedene Sportarten vor und hält euch in Schwung.
